За деньги счастье не купишь, но всем известно, что именно они дают чувство свободы выбора. Редактор BURO 314 Инна Князева задала вопросы психологам, чтобы разобраться, как избежать безвыходных ситуаций.
Как понять, что начался разлад в отношениях с финансами?
Анастасия Павелковская, психолог, основатель онлайн-школы для женщин «Свобода быть собой»: «Деньги – это не где-то обитающая энергия, которая может приходить и уходить. Это фактически лакмусовая бумажка того, из чего вы состоите, когда касаетесь темы денег и сами формируете пропускную способность, вместительную емкость, чтобы переваривать то количество, которое позволяет ваше ресурсное состояние. Энергия является самым ценным ресурсом и для мужчин, и для женщин. Когда нет сил, нет драйва, то и в теле нет энергии и ресурса на проживание жизни. Она уходит на вытеснение непроработанных травматических ситуаций, сильных чувств, а фокус внимания смещается – вплоть до того, что человек начинает говорить не то, что думает или хочет. В такой момент важно обратить внимание на свои ощущения в теле».
Татьяна Кузнецова, клинический психолог, член Ассоциации квантовых специалистов, основатель Бюро психологических игр: «Существуют внешние и внутренние причины. К внешним можно отнести мировые кризисы или проблемы в компании, а к внутренним – когда человек не может достичь материальной цели из-за личных психологических препятствий.
Раскрою тему на примере денежных субличностей: добытчика, собирателя, хранителя и тратчика. Попробуйте узнать себя.
Добытчик зарабатывает деньги, используя потенциал, умения, энергию и время. Если вы устали ходить на работу, деятельность не вдохновляет и не зажигает, отсутствуют новые идеи и силы, то зарабатывать деньги будет сложно. А значит, субличность добытчика истощена, требует отдыха и перезагрузки.
Собиратель ведет подсчет затраченных усилий, а затем предъявляет этот счет социуму через назначение цены на свои услуги и работу. Если вы не уверены в своих компетенциях и думаете, что нужно еще повысить квалификацию и получить 33 новых диплома и только после этого можно просить увеличения зарплаты, – это тревожный признак.
Хранитель хранит деньги, распределяет их на нужды, решает, на что копить, а на что потратить сейчас. Признаком того, что субличность дала сбой, является неумение сохранять и приумножать свои финансы, они утекают как песок сквозь пальцы.
Тратчик тратит деньги и стремится, чтобы они были использованы в определенном объеме, в срок и на определенные нужды. Признак разлада – нерациональное использование денежных средств: шопоголизм, бесконечные кредиты, неоплата важных текущих счетов, неумение контролировать свои расходы и доходы».
В каких случаях поможет психолог?
Анастасия Павелковская: «Часто люди идеализируют деньги и ставят их как фигуру, которая выше и взрослее. Идеализация – это детская защитная реакция. Когда мы занимаем инфантильную позицию, ждем средств к существованию от других людей, но этого не происходит, – наступает разочарование. Умение владеть богатством, распоряжаться им и знать чувство достаточности – это про зрелость и адекватные, здоровые отношения с деньгами. Если хотите выйти на новый уровень зрелости и партнерского, равного отношения с финансами, важно не откладывая начать работать над собой.
Попробуйте провести самодиагностику и разобраться, что не так с вашими деньгами. Как часто вы, соприкасаясь с вопросами дохода, ждете условного разрешения или знака от более авторитетной для вас фигуры? Как часто наделяете другого человека значимостью, ставя себя в позицию «я – маленький, а ты – взрослый, поэтому я буду ждать твоего одобрения или помощи»?
Полезная практика. Чтобы понять себя и выйти на новый уровень зрелости, выпишите на листок 10 пунктов, которые начинаются с фразы: «Я больше не хочу иметь или чувствовать…», далее продолжите фразу: «Я выбираю иметь или чувствовать…» – и затем напишите то, что касается денег и богатства. Выгрузите на бумагу всё то, с чем вы хотите расстаться, и то, что выбираете.
Татьяна Кузнецова: «Деньги – это показатель взрослости человека, потому что дети деньги не зарабатывают. И это не о возрасте, а о внутренней зрелости, об умении брать на себя ответственность, разумно рисковать, строить здоровые и здравые планы. Сидеть на диване, медитировать и ждать поступлений на карту – неэффективно. Таких чудес не случается, потому что деньги – это всегда действия!»
Полезная практика. Ответьте себе на вопрос: «Какие чувства у меня проявляются, когда я трачу или не трачу деньги?» Если это компульсивная покупка очередной вещи, которая особо не нужна, – значит, срабатывают внутренние паттерны, поднимается тревожность, связанная с тем, что если вещь не купить, то не будешь ею обладать. В этом случае вы всё время будете стремиться затыкать эту внутреннюю дыру, которая никакого отношения к деньгам не имеет. Или же, наоборот, когда человек настолько себя ограничивает, что может ходить с рваным рюкзаком несколько лет и не разрешать себе купить новый. Это будет показателем того, что он не осознаёт своих действительных потребностей.
Наладить отношения с деньгами можно в любом возрасте и при любом доходе. Главное – быть честным с собой, уметь принимать ответственность и понимать собственные желания и потребности.
Вам также может понравиться
Вдохновленные солнцем
В отпуск весной: ТОП интересных туристических направлений по России
В сентябре в Москве открывается ресторан высокой китайской кухни MUME на 90-м этаже башни Федерация в Москва-Сити
Новая программа Leader’s Performance в SHA Wellness Clinic
Всем фанатам ампул для лица посвящается!
Почему диеты - это зло?
Свежие записи
Вдохновленные солнцем
В отпуск весной: ТОП интересных туристических направлений по России
В сентябре в Москве открывается ресторан высокой китайской кухни MUME на 90-м этаже башни Федерация в Москва-Сити
Новая программа Leader’s Performance в SHA Wellness Clinic
Всем фанатам ампул для лица посвящается!