01 psi230724

Питер Джансен,
коуч президентов, основатель компании
по развитию и сопровождению
лидеров LeaderMakers

В деятельности лидера важную роль играют коммуникации с людьми: переговоры с партнерами, совещания внутри команды, деловые обеды и другие взаимодействия, в процессе которых не всегда легко совладать с эмоциями. Для того чтобы сохранять спокойствие и непредвзятость, лидеру важно работать над собой, учитывая особенности своего характера и темперамента. Эксперт в сфере лидерства, основатель компании по развитию и сопровождению лидеров LeaderMakers Питер Джансен рассказал о разнице этих двух понятий и назвал инструменты для развития.

Темперамент и характер: в чем разница?

Темперамент – это ваша реакция на сильный стресс и сильную тревогу, в то время как характер предопределяет выбор того, как вы адаптируете свою личность к различным обстоятельствам, с которыми сталкиваетесь ежедневно. В данном контексте личность – результат развития нейронных связей, которые появляются в конце самой большой стадии развития мозга – примерно в 8 лет. Это отражается в поведении, общении, мыслях и реакциях человека. После этого возраста личность остается неизменной на протяжении всей жизни, за исключением ситуаций, когда человек оказывается близок к смерти.
Темперамент можно тренировать, намеренно и подконтрольно подвергая себя стрессорам, ведущим к тревоге. Начинать следует с небольших порций стресса, благодаря которым вы начнете потихоньку контролировать свою реакцию на него. В процессе тренировок организм, и мозг в частности, начнет меньше реагировать на возбудители стресса. Это позволит взять под контроль эмоциональную вспышку в критической ситуации, когда таковая случится, и перейти из темперамента в характер.

3 способа развития характера лидера

Наверняка вы часто слышали от коллег, друзей или родственников фразу: «Такой у меня характер. Ничего с этим не сделаешь». В действительности над характером нужно и можно работать, и особенно это полезно для лидеров. Развитие характера лидера напрямую влияет на эффективность его команды и развитие бизнеса.

Несколько способов развития характера

1. Чтение философии и формирование мыслительной дисциплины

Важная часть развития лидера и его характера – чтение философских произведений и формирование мыслительной дисциплины, глубокое осмысление прочитанного. Это помогает получить неочевидные инсайты, которые можно будет применять в бизнесе или саморазвитии. Обязательно зафиксируйте свои мысли насчет прочитанного, обдумайте текст, соотнесите его с вашим жизненным опытом. Подумайте, что вызывает у вас отклик более всего и почему? В чем эта информация может быть полезна? Что означает для вас прочитанное? Это поможет лучше узнать себя.

2. Самоанализ и рефлексия

В процессе развития характера важный аспект – самоанализ и оценка своего жизненного опыта. Анализируя себя, свои действия и поступки, фиксируйте все мысли и инсайты в письменном виде. Создайте дисциплину – и делайте это на постоянной основе, ежедневно выделяя время. Возвращаясь к записям, вы будете понимать, соответствуют ли ваши выборы и решения ценностям и видению, что именно легло в их основу, и корректировать это в зависимости от обстоятельств.

3. Целенаправленное менторство (коучинг)

Для того чтобы грамотно работать над своим характером, необходимо получать обратную связь извне. Важно, чтобы это была беспристрастная, объективная и профессиональная обратная связь. Эксперт поможет вам взглянуть на себя со стороны, сформулирует правильные вопросы, которые не задашь самому себе. Именно формулирование ответов на «сильные» вопросы поможет навести порядок и оформить мысли в четкую форму слов. Это приведет вас к ясности.

Преимущества, которые дает развитие характера лидеру

  • Развитие характера помогает лидеру получить ясность: понимание того, кто он есть, чего он хочет, почему он этого хочет и как он хочет этого достичь. Вместе с ясностью лидера ясность получают члены его команды. Это влияет на эффективность работы компании.
  • Развитие характера позволяет лидеру осознать уровень своего лидерства, а также то, что он не должен стремиться нравиться сотрудникам, и при этом ему следует стремиться заработать уважение своих сотрудников.
  • Развитие характера позволяет лидеру сформировать прочную базу для лидерства, укрепляет его силу влияния и понимание себя. Это делает лидера более целеустремленным, им будет гораздо труднее манипулировать.

Помните, что развитие характера должно быть намеренным и сопровождаемым. Это мыслительный процесс и самообразование, в то время как тренировка темперамента – тренинг, то есть многократное, намеренное и подконтрольное повторение упражнения. Фраза: «У меня такой характер, ничего с этим не сделаешь» – показатель закрытости мышления и неготовности к изменениям.

Вам также может понравиться

503

Всем фанатам ампул для лица посвящается!

Легендарные ампулы BABOR возвращаются в обновленном дизайне, став еще более эффективными. Именно немецкий бренд BABOR первым использовал...
58

Майские каникулы в ОАЭ, Катаре, Таиланде и Нидерландах

Череда праздников – отличный повод отправиться в путешествие, после которого ментальное и физическое состояния придут в гармонию,...
626

Пилатес — это философия!

С ней нас познакомит Алёна Фролова, топ-тренер и методист обучающего центра сети фитнес-клубов Crocus Fitness «Как метод...
498

Золотые руки

Идеал физической красоты всегда индивидуален. Гармоничное сочетание норм и индивидуальных черт в человеке создает неповторимый прекрасный образ....
871

Самые большие заблуждения о еде

В вопросах питания существует огромное количество путаницы, заблуждений, страшилок и мифов. Красное вино спасает жизнь или убивает?...
610

Новая жизнь старинного замка

Фраза: «Замок на берегу Луары во Франции» – звучит завораживающе и мгновенно переносит мыслями в романтические времена...

Свежие записи

503

Всем фанатам ампул для лица посвящается!

Легендарные ампулы BABOR возвращаются в обновленном дизайне, став еще более эффективными. Именно немецкий бренд BABOR первым использовал...
58

Майские каникулы в ОАЭ, Катаре, Таиланде и Нидерландах

Череда праздников – отличный повод отправиться в путешествие, после которого ментальное и физическое состояния придут в гармонию,...
626

Пилатес — это философия!

С ней нас познакомит Алёна Фролова, топ-тренер и методист обучающего центра сети фитнес-клубов Crocus Fitness «Как метод...
498

Золотые руки

Идеал физической красоты всегда индивидуален. Гармоничное сочетание норм и индивидуальных черт в человеке создает неповторимый прекрасный образ....
871

Самые большие заблуждения о еде

В вопросах питания существует огромное количество путаницы, заблуждений, страшилок и мифов. Красное вино спасает жизнь или убивает?...
610

Новая жизнь старинного замка

Фраза: «Замок на берегу Луары во Франции» – звучит завораживающе и мгновенно переносит мыслями в романтические времена...