1 psi4

Софья Кононова, психолог

«В новом году обещаю себе перестать есть фастфуд, начать правильно питаться, похудеть на 5 кг, сдать на права, записаться на курсы английского и начать путешествовать минимум 3 раза в год». Знакомый список?

Интересно, что этот список мы будто бережем к Новому году, а всё, что происходит до, не имеет значения, ведь нас греет ожидание того, что наконец-то заживем начиная с 1 января! И так происходит из года в год, но ничего при этом не меняется… В таком случае мы имеем дело с синдромом отложенной жизни.
Синдром отложенной жизни – это «набор списков», когда человек считает, что сейчас он еще не живет настоящей жизнью, а только готовится к ней, создает для нее условия, и вот когда-нибудь потом наконец придет то самое, чего он так сильно желает. Но это «потом» может так никогда и не наступить.

Термин «синдром отложенной жизни» придуман в России в конце 90-х годов ХХ века – ввел его профессор, доктор психологических наук Владимир Серкин. Он изучал психологические механизмы, обусловливающие миграцию жителей северо-восточных регионов России в центральные районы страны, в частности синдром отложенной жизни у северян – людей, годами живущих идеей переезда и уверенных в том, что всё настоящее у них начнется, когда они смогут переехать в регионы с более благоприятными климатом, инфраструктурой и условиями. Ученый назвал это «северным сценарием».

Конечно, этот феномен не только присущ россиянам, но и широко распространен в мире.

Так как же сделать так, чтобы не угодить в ловушку отложенной на потом жизни?

Найдите причину этого синдрома

Когда нас не радует настоящее, мы не наслаждаемся своими результатами, а твердим себе о том, что могло быть и лучше, и гонимся за тем, чтобы скопить побольше денег на ту самую «отложенную жизнь». Это говорит о том, что у нас есть веские психологические причины так думать и так себя чувствовать. Чаще всего за это отвечают так называемые установки, которые мы приобрели в детстве в своей семье, в школе, общаясь с родственниками или по опыту наших отношений. Проанализируйте, от кого вы переняли эту модель поведения.

Научитесь ценить свое время

Подсчитайте, сколько времени вы потратили на ожидание Нового года. Задайте себе вопрос: а почему я был вынужден ждать Нового года? В чем причина? Объективна ли она?

Научитесь ставить цели

Часто бывает, что людям проще жить отложенной жизнью только лишь потому, что они не умеют ставить цели и, как следствие, достигать их, а если жизнь отложена всегда, то и целей этих добиваться вовсе не обязательно.

И помните: ваши мечты будут сбываться всегда, вне зависимости от времени года и праздников. Расписание вашей жизни вы составляете сами!

Вам также может понравиться

380

Идеи для поездок за границу на майские каникулы!

1. Катар: практики по восстановлению внутренней энергии на курорте Zulal Wellness Resort: в отель на месяц прибудут специалист Рэйки,...
382

Cora Cora Maldives объявил победителя конкурса Inspirational Idol

Отель Cora Cora Maldives с гордостью объявляет победителя конкурса Inspirational Idol — им стал Дэмиен Райдер, известный...
1290

Дорогие друзья! Я от всей души поздравляю вас с наступающим Новым 2023 годом и Рождеством! Пусть наступающий...
655

Импортозамещение

Что есть в российских разработках, которые важны для молодости и сохранения здоровья кожи? Коллаген I типа в...
736

Эйджизм: найти и обезвредить

Эйджизм (от англ. age – «возраст») – это вид дискриминации, основанный на определенных стереотипах и предрассудках о...
957

«Табакерка» в Зазеркалье: увлечься, почувствовать, захотеть

Театр – отражение жизни под большим увеличительным стеклом, где каждый может рассмотреть себя. Он отражает наши эмоции,...

Свежие записи

380

Идеи для поездок за границу на майские каникулы!

1. Катар: практики по восстановлению внутренней энергии на курорте Zulal Wellness Resort: в отель на месяц прибудут специалист Рэйки,...
382

Cora Cora Maldives объявил победителя конкурса Inspirational Idol

Отель Cora Cora Maldives с гордостью объявляет победителя конкурса Inspirational Idol — им стал Дэмиен Райдер, известный...
1290

Дорогие друзья! Я от всей души поздравляю вас с наступающим Новым 2023 годом и Рождеством! Пусть наступающий...
655

Импортозамещение

Что есть в российских разработках, которые важны для молодости и сохранения здоровья кожи? Коллаген I типа в...
736

Эйджизм: найти и обезвредить

Эйджизм (от англ. age – «возраст») – это вид дискриминации, основанный на определенных стереотипах и предрассудках о...
957

«Табакерка» в Зазеркалье: увлечься, почувствовать, захотеть

Театр – отражение жизни под большим увеличительным стеклом, где каждый может рассмотреть себя. Он отражает наши эмоции,...