01 образ231122

Сергей Нестеров

Люди делятся на две категории: одни любят баню всей душой, а другие и не подозревают, что любят ее всей душой. Рассказываем новичкам и опытным парильщикам, как сделать отдых в бане максимально эффективным и полезным.

Бани в Siberia различаются не только интерьерами, но и программами. Пять аутентичных бань – «Ольхон», «Знахарь», «Кочевник», «Таежная изба» и «Курная изба» – пять разных эмоциональных наполнений.

Ознакомление с природными богатствами Сибири проходит в несколько этапов, а проникнуться ими помогает опытный мастер, который рассказывает о традициях, лежащих в основе каждого ритуала, и раскрывает локальные секреты.

Хвойные и травяные ароматы, можжевеловые веники, скрабы с натуральными солями и маслами, профессиональный массаж, звукотерапия с помощью «живой» музыки и сибирские деликатесы переносят из центра Москвы в самую глубь России, где поддерживают многовековые традиции русского парения.

Отправляясь в путешествие за необыкновенными ощущениями, советуем прислушаться к рекомендациям сооснователя и идеолога Siberia Сергея Нестерова, более известного как Нестор.

02 образ231122

03 образ231122

✓ Это время – только ваше. Выключите телефон, а с ним – и тревожные мысли.

✓ Слушайте опытного мастера, который сопровождает вашу программу. Он поможет провести драгоценные часы отдыха с максимальной пользой.

✓ Поешьте примерно за пару часов до процедур. Не употребляйте алкоголь.

✓ Не пересиживайте в парной, ориентируясь на «соседа». Слушайте свое тело и организм, не забывайте о передышках. Лучше сделать несколько коротких заходов.

✓ В парной нужно лежать, а не сидеть, чтобы не было перегрева головы, так как самый жаркий воздух – именно наверху. Не забудьте надеть шапку.

✓ Между походами в парилку воздержитесь от экстремально холодных напитков, лучше выпить чаю или воды комнатной температуры.

✓ Предупредите мастера о возможных аллергических реакциях на травы.

✓ Отдохните после бани, не бегите сломя голову по делам. Продлите ощущение спокойствия и полного расслабления ароматным чаем и легким перекусом.

Банные ритуалы можно отнести к антистресс-терапии: в спокойной уютной обстановке снижается уровень адреналина и кортизола, прогреваются и расслабляются мышцы.

Siberia – это возможность устроить душевный выходной и насладиться всеми прелестями традиционной сибирской бани на дровах в любой день и в любую погоду. Советуем не искать повод, а просто погрузиться в эти ощущения от авторских программ с мягким паром и живительными контрастами.

04 образ231122

05 образ231122

Вам также может понравиться

300

5 неоспоримых преимуществ женских сообществ

Человек – существо социальное. Обмениваясь энергией и идеями, люди вместе могут сделать то, что не под силу...
331

Майские праздники на Мальдивах со смыслом: отдых тела и духовная пища

Двойная порция праздников в мае традиционно соблазняет взять несколько выходных между ними и отправиться в полноценный отпуск....
409

Гид по Дубаю от блогера Полины Ивановой

Знаете, что делает Дубай особенным, кроме его уникальной истории и всевозможных рекордов? Комбинация силы пустыни и проявления...
342

Новогодняя декорация «Сказка о потерянном времени»

Северяне — самый мистический ресторан Ильи Тютенкова. В центре зала — открытая кухня, главные звуки — голос...
837

Салон красоты с дизайнерским интерьером

Архитектор Ариана Ахмад оформила салон красоты Gardenia: она продумала не только интерьер, но и то, какие снимки...
286

Что нового в сегменте бьюти?

Institut Esthederm представил очищающий гель Intensive Propolis+ для взрослой кожи с несовершенствами. Главные компоненты геля: прополис, салициловая...

Свежие записи

300

5 неоспоримых преимуществ женских сообществ

Человек – существо социальное. Обмениваясь энергией и идеями, люди вместе могут сделать то, что не под силу...
331

Майские праздники на Мальдивах со смыслом: отдых тела и духовная пища

Двойная порция праздников в мае традиционно соблазняет взять несколько выходных между ними и отправиться в полноценный отпуск....
409

Гид по Дубаю от блогера Полины Ивановой

Знаете, что делает Дубай особенным, кроме его уникальной истории и всевозможных рекордов? Комбинация силы пустыни и проявления...
342

Новогодняя декорация «Сказка о потерянном времени»

Северяне — самый мистический ресторан Ильи Тютенкова. В центре зала — открытая кухня, главные звуки — голос...
837

Салон красоты с дизайнерским интерьером

Архитектор Ариана Ахмад оформила салон красоты Gardenia: она продумала не только интерьер, но и то, какие снимки...
286

Что нового в сегменте бьюти?

Institut Esthederm представил очищающий гель Intensive Propolis+ для взрослой кожи с несовершенствами. Главные компоненты геля: прополис, салициловая...